がっつりウチゴハン:健康法　その②

2012年09月05日

健康法　その②

9/5（水）のごはんは

健康法　その②

　　　　　　　　　　　　　　　　　鉄板皿でサイコロステーキ、温かぼちゃ・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　味噌汁・フルーツ

　　　　　　　　　もやしと、パクチョイをステーキの下にたっぷり入れてー
　　　　　　　　　　バランスよく食べよー

　　　　　　　　　　　　　あつあつの鉄板で食べるお肉はサイコーだっ！

健康法　その②

　　　　　　　　　　健康法その②
　　　　　　　　　　毎朝200ｇ食べている、おかげ様で、快便！

　　　　　　　　ヨーグルトの効用
　　　　　　　　　LB81という乳酸菌は乾燥肌が改善され、肌の弾力性が良くなるそうです。
　　　　　　　　　ヨーグルト自体に　ビタミンが豊富なので便秘解消に効果があるようで、
　　　　　　　　　老廃物を体内から出すことで皮膚の改善に効果があるそうです。

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Posted by Pinki at 22:12│Comments(1) │健康

この記事へのコメント

ウチご飯で　鉄板皿とはスゴイ！

美味しさが倍増ですね(*^^)v

Posted by Gakii Gakii

at 2012年09月06日 10:23

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